지금 생로병사 보고 있는데

3개월만에 50키로 뺀 남자 얘기 나와요

3개월동안 검은콩만 먹었대요....

그리고 나서 지금도 유지하는데 검은콩만 먹는대요....

-_-;;;

여튼 오늘자 생로병사에는

아침,저녁 / 콩과 두부

점심 / 채소위주의 식단     그리고 식사와 함께 검은콩을 곁들여 먹는다.

콩 위주로 먹고 비타민이 많은 채소등을 골라서 먹는대요....

아래의 서영의 몸매를 위하여 +_+/